シーズン終わってから3ヶ月、
仕事を言い訳に、全然運動してない!
そろそろ、ヤバイと思い、
久々にマイ・マット登場。

これはピラティス用のマットで、厚みがあるものです。
アメリカからお取り寄せいたしました。
実は私はピラティスインストラクターでもあるのです。
2年程前に、半年間みっちり養成レッスンを受けて資格を取りました。
ピラティスって、真面目にやると筋トレ並みに辛いんだな。
でもその分効果が実感できるので結構ストイックにやりたい方はおすすめです。
久々に体を動かした今日は、ウォーミングアップメニューでバテるとういう結果・・・
自分の筋力の衰えを感じて、かなりショック!!
ここ一年ほど、スタジオにも通えていなくてピラティスから
離れていたけど、またスタートしようと思います。
来週からスタジオ通いもしよっと。
私のホームスタジオ:http://basipilates.jp/










